曾看到这样一句话：“无论出于何种目的，一个人想要变好，就必须要学会自律。”

每个人都有梦想，但最终是实现还是荒废，说到底，最需要的就是执行力。
想得太多，就被焦虑困住了脚步；
犹豫蔓延，就丢掉了最初的热情；
纠结不前，就失去了靠近成功的机会。
若想真正改变，就要敢于开始，耐于坚持，因为，执行力，才是最顶级的自律。

只想不做，就等于没有结果

作家李尚龙曾在《情绪可以低落，理想必须高涨》中，讲到自己的一段经历。

一位演员朋友，因为工作受挫，决定闭关苦练英语口语，闭关前，她连着提出几个问题：
“学英语有没有捷径？坚持三个月能不能学好，半年或者一年呢？”
李尚龙犹豫着提醒她：
开始去做并坚持下来，是可以让你变成一个英语口语高手的，但许多人都在半途放弃了。
她笑了笑说：“你太小看我了。”
一年之后，李尚龙再次见到演员朋友。
她依旧接着一此不温不火的戏，演着不温不火的角色，英语口语也依旧只会打招呼的那几句。
朋友再次问到：“有没有耗时短一点儿就见效的方式？”
李尚龙愣在了那里，因为她又回到了原点。
很多时候，我们也如这位朋友一样。
总想着去精进、去改变，脑中设想了很多计划，但是到实际去做的时候，却都很难迈出第一步。
待到时间过去，本该是见到成效的时候，结果，却还在起跑线上打转。
现实中，任何事情，想做到都没有捷径，必须自己督促自己，保持自律，才能真正看得到改变。
金融家约翰·皮尔庞特·摩根曾说：
“走到你目之所及的最远处，当你到了那儿，便能看得更远。”
但现实里，有太多人都是在挣扎中将热情消耗殆尽，然后，就这样和别人拉开了距离。
其实，只想不做，是最亏本的买卖，付出了很多时间成本，却没有任何收益。
人这一生，最怕不甘平庸，却未曾努力。
所以，不要纠结也不要想太多，只有迈出第一步，一段旅程才算真正开始。

付诸行动，才是改变的关键

《朗读者》节目中，董卿这样介绍陈数：

20岁的时候，她从一名舞蹈演员转变成一名影视剧演员；
30岁的时候，她已经从一名普通的演员，成长为优秀的演员。
交谈中，陈数回忆着成长的经历。
因为音乐剧《音乐之声》中大女儿是唯一需要演、唱和舞蹈的角色，她有幸以舞蹈演员的身份被选中。
有一天在排练的时候，钮心慈导演问到她：
“想过以后要干什么吗？如果你喜欢表演，可以考中戏。”
之后的十分钟之内陈数就知道，她一定会离开东方歌舞团，去考中央戏剧学院。
而后，她更是坚定了这个想法：“这个时候去上学是最好的时间，不可以再晚了。”
哪怕她已经在团里待了很多年，哪怕团里马上就要分很好的房子。
为了弥补文化课的短板，她更是提前九个月就找了一所学校，很努力地记了好几大本笔记，好好地学习，最后以高出分数线一百七十分被表演系录取。
陈数的成功改变在于她敢于坚持自己的理想，并拥有超强的行动力，抓住时机，没有犹豫。
《写下来的愿望更容易实现》中有这样一句话：
想要有光，于是才会有光，一年既出，万山无阻。愿望是一切的缘起。种一颗树最好的时间是10年前，其次就是现在。
每一次成长和改变，必然是要付出时间和精力的。
若在行动前就给自己设限制、找借口，结果，只能是连尝试的机会都没有。
所以，当我们想去改变时，就要学会拆掉思维里的墙，先做起来再说。

提升执行力的3个好方法

同样的想法，同样的目的地，同样的时间过去，结局是在原地踏步还是已经看到彼岸的风景，关键就在于执行力。

而想要摆脱内耗和低效能，我们就要清晰地了解，提升执行力的3个方法。

1、明确目标

《学会自学》中有这样一段话：
行动力的本质是一种主动性、被动性、习惯性、动机性和目标性。
换言之，你要先有明确的目标，这个目标得有些挑战性，但你又能达到。
而目标就像站牌一样，要一站一站的地抵达。
就像备考注册会计师的同事婷姐，为自己设下3年通过全部科目的目标，并制定了详细可行的学习进度，稳扎稳打一科一科去学习。
3年后，她如愿拿到证书，晋升到了自己向往的职位。
无论做什么事，都是循序渐进的过程。明确目标，拆分计划，再一步步执行。
相信，一定会离想要的结果越来越近。

2、拒绝拖延

清华学长张子豪在《向上》中提到：
要想克服无止境的拖延，可以采用发展心理学中的奇迹提问法，就是遇到不想做的事情时假设我们的目标实现了，之后倒推整个过程。
很多时候，同样的一件事，向前看和向后看时，看到的东西并不相同。向前看时，你只看到了不想去完成的任务，所以会选择逃避，也就是拖延。
而向后看时，由于假设任务已经完成，你会很理性地看到这一切应该怎么做才会发生。这时，你受到负面情绪的影响会小很多。
其实，一边焦虑一边拖延是我们大多数的常态，但打败焦虑的最好方式，就是赶紧去行动。
而行动力最需要的内在主动力，只能自己给自己。

3、正面反馈

去年，公司在给员工做执行力培训时，老师说了这样一句话：“坚持做一件事，是需要正面反馈的。”
有时候，我们觉得一件事情没有执行下去是因为意志力不够。
但其实，从心理上来讲，一直没有价值的体现和积极的反馈，就容易半途放弃。
所以，我们要适时激励自己，拥有获得感和成就感，才更有动力坚持下去。
哪怕只是一杯奶茶，一部电影……
不需要太奢侈，但足以让我们感受到满足和欣喜。

史欣悦在《自洽》中说：

“机会都是试出来的，不是想出来的，好谋而无断，是不可取的。如何能‘断’呢？就是靠行动。行动是治疗想法太多带来的选择焦虑的最好解药。” 
平凡和卓越之间只隔了一个开始，永远不要有“明天再去做”的想法。
记得，当下就是最好的时机。
希望，我们都能够看准方向，不焦虑、不犹豫、不拖延，勇敢迈出第一步。
懂得约束和克制，也享受成功和自由。